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自律神経とは？乱れる原因や整える方法を徹底解説！

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことです。 心と体を活発にする交感神経と、休ませる副交感神経がバランスを ...

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