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ゼッタイしてはいけない行為！“揉む”・“強く押す” - のむら整骨院

筋膜が損傷（破ける）する · 筋線維の断裂 · 筋小胞体が損傷する · さらに良くない行為“強く押す” · ミオグロビンのお話し · トレーニングによる筋肉の「損傷」について.

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