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両手の親指と 人差し指で囲む 転んで骨折寝たきり 体を動かす

ふくらはぎ の最. も太い部分を、. 両手の親指と. 人差し指で囲む. 転んで骨折寝たきり. 体を動かす機会が減少. 全身の筋肉量が減る. 囲めない. 隙間ができる.

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