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ふくらはぎが太い人に不足している筋肉って？実は知られてい ...

2021年1月3日 — 前脛骨筋は膝下から脛の横、足首の内側へ向かっている筋肉です。足関節の背屈運動といって、爪先を持ち上げる動きや、内反動作（足の小指側に体重を傾ける ...

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