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脚がだるい… そんな夜に。現役ヨガ講師が教える ... - Oggi

今回は、現役ヨガ講師がふくらはぎのだるさをスッキリさせるストレッチ ... 肩が内側に入らないように、左右の肩甲骨同士を中央に寄せて胸を開くと、 ...

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