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ふくらはぎへの理解を深めよう - クレーマージャパン

また、ストレッチを行う場合も、膝がまっすぐであれば主に腓腹筋が伸張し、膝を曲げた場合は、ヒラメ筋だけのストレッチになります。 デニバンライトを ...

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