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手軽にできる冷え性改善ストレッチで冬を乗り切ろう

ふくらはぎ の筋肉には、「ミルキングアクション」という血液の循環機能があります。この機能が衰えていると、下半身に溜まっている血液が心臓に戻りにくく ...

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