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ふくらはぎ ストレッチ
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ふくらはぎのストレッチ <パパも手伝える!> | 動く妊婦体操
ふくらはぎ をストレッチすることで血液の循環がよくなり、足のつりの予防につながります。パパさんにも手伝ってもらい、一緒に予防体操しましょう。
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