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こむら返りの対策と予防｜ふくらはぎ｜ストレッチ｜ポイント｜

“こむら”はふくらはぎのことですが、ふくらはぎ以外の手足の筋肉が痙攣した ... また、こむら返りの予防にはストレッチングが有効ですので参考にしてみてください。

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