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【ふくらはぎを細くする】ストレッチのやり方 むくみを取り ...

「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎは、筋肉が縮んでかたまりやすく、太くなったりむくんだりしがち。美脚にするには、まず筋肉を伸ばすことが大切 ...

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