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ふくらはぎ ストレッチ
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むくみや疲労の改善に、ふくらはぎのストレッチ。
ふくらはぎ にある筋肉は別名、「第二の心臓」といわれています。この筋肉がのび縮みすることで下半身の血流が促され、むくみや疲労の改善につながり ...
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