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2．むくみ解消ケアをしてみよう｜健康ガイド - テルモ

ふくらはぎ マッサージ 足首からひざにかけて、ふくらはぎの筋肉をしっかりともみ上げます。足の静脈の血流を促進するので、むくみの予防になります。

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