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運動後は足のつりに注意！対策方法もご紹介～スポーツと漢方

足がつる原因・対策・おすすめの漢方薬など 3． ... その②：ふくらはぎマッサージ ・血行を促進し、冷えを予防する足のマッサージが効果的です。

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