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脚がむくんでだるい！ 「押しながら動かす」で解消

そこで、ふくらはぎマッサージは、「押しながら動かす」手技でしっかり行おう。まず、リンパの関門であるリンパ節が集中するひざ裏を押しつつ、つま先を ...

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