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足のだるさをとる！ 自宅でできる簡単フットマッサージ

ふくらはぎ の筋力が低下すると血液を心臓に戻せなくなり、血液中の水分が停滞することでむくみやだるさを感じやすくなります。 ＜水分・塩分の取り過ぎ＞

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