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ひどい肩こりの治し方
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肩こり・腰痛・背中の痛みの原因・症状と対処方法 - 更年期ラボ
同じ姿勢で作業する場合は、定期的に休憩を取り、ストレッチなどで肩や背中を動かしましょう。長時間同じ姿勢を続けないようにし、正しい姿勢を心掛ければ、肩こりだけで ...
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