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首ストレッチで首こりを軽減しよう！すぐにできる簡単 ...

首こりは、肩こりと同じように、筋肉が凝り固まって、痛みが出現した状態のことです。ここでは、首こりの原因や予防方法、ストレッチ方法などをご紹介します。

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