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つら～い「肩こり」とサヨナラ！ 毎日の習慣にしたい3分 ...

肩こり 解消ストレッチ1：肩甲骨をほぐす. この動作は、猫背や反り腰で硬くなった胸の筋肉、肩甲骨周辺の筋肉をほぐします。この動作の ...

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