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あなたの「肩こり」どのタイプ？ 7つの原因セルフチェック

改善のため、1時間に1回は姿勢を正す、首の前面の筋肉を伸ばすストレッチなどを心がけましょう。 【胸鎖乳突筋ストレッチの方法】 1．胸（鎖骨の下）を ...

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