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肩こりが酷くて「眠れない」！今すぐできる対処法と明日から ...

2022年3月31日 — ひどい“肩こり痛”をどうにかしたい！ · 肩を上げ・下げするストレッチを行う · 「肩井」（けんせい）というツボを押す · ホットタオルや入浴で肩を温める ...

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