豚ロース肉 4枚 (1枚100g). ・卵 1コ. ・パン粉 カップ約2. ・キャベツ 4枚. ・水菜 30g. ・ミニトマト 8コ. ・塩 小さじ1/2弱. ・こしょう 少々. ・小麦粉 大さじ6.
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