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とうもろこしの栄養と効能 おいしいだけじゃない！

野菜 のイメージも強いとうもろこしですが、実は食物の中でも穀物に分類. ... 炭水化物以外にもビタミン、必須脂肪酸、ミネラル、食物繊維などたくさんの栄養素を含んで ...

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