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とうもろこしに栄養はある？おすすめレシピもご紹介！

穀類であるとうもろこしに含まれている栄養は主に炭水化物です。 ビタミンBやビタミンEなどのビタミン類のほか、鉄分、葉酸、カリウム、マグネシウム ...

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