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とうもろこしの栄養価と選び方・子どもの野菜嫌い克服術

高カロリーで糖質やたんぱく質が主成分となるとうもろこし。 ビタミンB1,B2,Eなどの栄養素も豊富に含まれています。 食物繊維はさつまいもの約4倍もあり、 ...

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