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とうもろこしはご飯もよりタンパク質が多い？！ダイエットに ...

比べてみるとタンパク質の量は、炊いたお米よりも生のとうもろこしの方が豊富だとわかりますね。 そもそも、タンパク質は三大栄養素の1つです。 皮膚や髪の毛、筋肉を ...

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