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いんげん・とうもろこし - らでぃっしゅぼーや

「とうもろこし」は、野菜の中では高カロリーで栄養価の高い食材です。粒の皮部分には、食物繊維が含まれています。また、粒の中身部分には、ビタミンB1・B2や ...

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