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【管理栄養士が解説】とうもろこしのカロリー・糖質の量は ...

とうもろこし にはビタミンCも含まれるので、効率よく鉄を摂れます。 鉄は鉄欠乏性貧血に欠かせない栄養素で、不足することで疲れやすさや、頭痛や息切れ ...

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