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ガッテン流！腰痛・ひざ痛解消の新ワザ / NHK科学・環境 ...

「S字姿勢術」と「軟骨力アップ体操」でしつこい痛みを解消。 ... NHKためしてガッテン ガッテン流！ ... 腰痛解消には筋力アップより「筋力ほぐし」が大事！

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