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そうめんに飽きたら。スタミナ抜群の「そうめんチャンプルー」は ...

そうめん 2束・人参 2～3㎝分・ピーマン 1個・玉ねぎ 1/2個・ツナ缶 1缶・ごま油 大さじ2 ・めんつゆ 大さじ2 ・かつお節 適量・白いりごま 少々.

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