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眠くなる2つの理由 - 睡眠健康大学

眠くなる 原因は、主に2つの働きが関係しています。 簡単に言ってしまえば、 ◇疲れたから寝る(恒常性維持機構) ◇夜になると眠くなる(生体時計機構) の2つです。

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