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じゃがいも 栄養
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じゃがいものあく抜き、水にさらすのは何分?栄養を失わない ...
じゃがいも (ジャガイモ、ばれいしょ、馬鈴薯)はカリウムを多く含む食材のひとつです。 日本食品標準成分表によると、じゃがいも100 g中には410 mgの ...
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