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じゃがいものカロリーや糖質は？栄養やおすすめレシピも！

じゃがいも には食物繊維やビタミンC、ビタミンB₆やカリウムが含まれていることが分かりました。 また、通常は油で揚げて作る一品でも、揚げずに作れる ...

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