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気になる白米のカロリーや糖質量をご紹介！玄米やパン・麺と ...

白米（100g当たり）, 342kcal ; 白米ご飯（100g当たり）, 156kcal, 34.6g. 白米ご飯茶わん1杯分（約150g当たり）, 約234kcal ; 白米, 342kcal, 75.6g. 玄米 ...

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