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カロリーについて【基礎編】｜明日をつくる今日の食卓

一般的にもごはんより先に野菜を摂ると血糖値が上がりにくいと言われています。 そのため、炭水化物抜きダイエットなど食物繊維までも摂取できなくなるため偏った ...

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