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ご飯のカロリーは茶碗1杯でどれくらい？100g・150g・200g ...

ご飯 のカロリーは茶碗1杯でどれくらい？100g・150g・200gだとそれぞれ何キロカロリーになる？ 日本人の主食といえばご飯。

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