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あっ…「ぎっくり腰」 その直後、激痛でも動ける裏技

ぎっくり腰 で痛む時はアウターマッスルが緊張した状態です。この緊張も痛みの原因なので、レッグレイズには痛みを和らげる働きがあるのです」（松平さん） ...

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