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腰痛を改善する「これだけ体操」とは | 健康長寿ネット

... に髄核を囲む線維輪が傷つく急性腰痛症（ぎっくり腰）や、髄核が線維輪を ... 場で解消するための方法として「これだけ体操®」を考案されました。

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