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腰痛の2大要因「ぎっくり腰」と「椎間板ヘルニア」：予防と ...

緊張して凝り固まっていた背中の筋肉の血流も改善できますので、腰痛予防のみならず慢性腰痛の治療にも役立ちますよ。 【これだけ体操®の方法（正しい ...

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