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【ストレッチ紹介あり】ぎっくり腰タイプ別予防マニュアル

そのタイプ別の予防アドバイスや、予防のための簡単ストレッチのやり方を紹介しています。ぎっくり腰の原因を知って、予防、対処法を学びましょう。

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