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冷やす？温める？ぎっくり腰の正しい対処法で早期回復・再発 ...

ぎっくり腰 を起こしづらい身体作りや、再発防止の予防方法まで詳しくみていきま ... 腰が動かせるようになったら、徐々にストレッチなどを取り入れて動かすようにしま ...

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