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ぎっくり腰予防におすすめの筋トレ・ストレッチ

ぎっくり腰 は急性の一時的な腰痛ですが、放置すると腰痛が慢性化したり、再発することがあります。このため、ぎっくり腰が治ったら再発予防に取り組む ...

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