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知っておきたい「ぎっくり腰」の対策と予防

病院では鎮痛薬などのほかに、布製のコルセットをもらっておくと、歩くのが楽になります（※4）。 強い痛みが治まったら、お風呂で温め、靭帯や筋肉の緊張 ...

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