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【ギックリ腰のストレッチ】絶対にダメ | 整体ならバランス ...

痛いという事は細胞レベルでは傷口になっています。 ストレッチとは筋肉を ... ぎっくり腰の状態でストレッチを行うと、傷口は広がり痛みも悪化して逆効果になります。

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