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たった30秒の「おへそ凹ませ」で下腹がすっきり

なぜ、この簡単なポーズで、下腹が凹むのでしょうか。 私たちのお腹の中は、胃や腸などの内臓がぶら下がっている状態。「お腹まわりには、いくつもの ...

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