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夏のお弁当づくりは要注意！傷みにくいおかずと避けるべき ...

おにぎり を握る際は、ラップを使うのがおすすめです。 おかずは中までしっかり加熱する. 細菌の多くは熱に弱いので、食材の中心までしっかりと火を通しましょう ...

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