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ダイエット中にパンは食べても良いのか？その理由とオススメ ...

①油で揚げてあるパン; ②クリームやチョコレート、あんこやジャムが入ったパン ... ①たんぱく質や野菜も一緒に食べる; ②ジャムやバターはつけない.

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