ออกกำลังกายเพื่อฝึกการทรงตัว โดยการยืนขาเดียว เดินย่ำเท้าอยู่กับที่ ซึ่งอาจมีที่จับไว้เพื่อป้องกันการล้ม; กอดอกแล้วลุกยืนขึ้นจากเก้าอี้โดยไม่ใช้ ...
確定! 回上一頁