หาเก้าอี้หรือหมอนใบใหญ่ๆ ให้พาดขาได้สูงประมาณ 45 องศาจากพื้น ทำสัก 5 – 10 นาที ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกและลดปวดได้ค่ะ ...
確定! 回上一頁