ถั่วอื่นๆ 100 กรัม ให้ปริมาณโปรตีนประมาณ : 20 กรัม. ไข่ไก่ อาหารโปรตีนไขมันต่ำยอดนิยม ซึ่งปริมาณไข่ไก่ 1 ฟองให้โปรตีน 7 กรัม รวมไข่แดงและไข่ขาว สามารถนำมาต้ม ตุ๋น ...
確定！ 回上一頁
