ไข่ มีสารอาหาร 2 ชนิดที่สำคัญต่อสมองและดวงตา ประกอบไปด้วย โคลีน และ ลูทีน ... แม้ว่าไข่จะมีคอเลสเตอรอล แต่ไม่อันตราย หากรับประทานไข่วันละ 1-2 ฟอง ...
確定! 回上一頁